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變美，幾乎是每位女人這輩子追求的

為了變美，用盡方式，但這些方法真的是對的，健康嗎？

在尋求美的道路上，選擇健康的體式格局，常常比快更主要

我們不只是賣美的產品，更是一種對峙”對”的立場！

「女人的美是一生的，我們顧惜這一生與妳相遇的那一刹時，把對的體式格局出現給妳，一路健康變美！」

這５年來，跨越1000000人接受過我們的辦事

相信我～變美，妳值得更健康的！

荃贏全美 健康變美

身為體質衰弱的病西施，加上工作勞碌一向都有食用保健食物與 益生菌的習慣~

自從看到網紅都常保舉的荃贏全美這家益生菌品牌，是女性朋友最需要的優良益生菌保舉。

合適調整體質的益生菌，也適合小孩食用的小孩 益生菌，就連小孩可以食用來調劑體質的益生菌，更是腸道益生菌推薦首選!

小包裝，兒童 益生菌保舉2020年最新商品!

姬蝶忙著忙著不知不覺也快步入中年，勞碌上班糊口最需要調養身體，

經常聽人提起這年頭沒人在吃胃腸藥，都吃益生菌了!

保健又方便，更覺察步入中年後，腸胃還很健康又沒有生病需要上醫院，

才是真實的人生成功組，財富卻是其次，這時就會發現健康勝過一切。

 作為女人， 台灣益生菌保舉就是小包裝益生菌的荃贏全美，好吃益生菌又很合適兒童，

而荃贏全美益生菌對於產品品牌定位，不但尋求美麗也要選擇健康，

對峙正確的立場為創業主旨,荃贏全美不只是賣美的產品，更是一種對峙”對”的立場！

 相信「女人的美是一生的，我們珍惜這一輩子與妳相遇的那一刹時，把對的體式格局呈現給妳，一路健康變美！」

創業這５年來，超過1000000人接管過荃贏全美的辦事，相信愛漂亮之心，

人人皆有，女性同夥更值得更健康的方式去履行美麗的方程式！

荃贏全美偷偷讓你健康變美，嘗起來是青蘋果口胃，清新好進口，小同夥也能夠輕易進口，但糖唯一0.7g，

其成份有晶球珍愛設計 (避免胃酸或高溫粉碎功用及活性，避免營養素流失)，

內容物為小包裝 (輕盈好攜帶，專利五層包埋手藝，常溫保存便可)，

添加優良益生質 (來自日本特別的Asahi啤酒酵母，益生質是益生菌的主要營養)，

每天吃一~兩包，調劑體質好輕鬆!

益生菌

Contact/Links

官方網站：荃贏全美

Facebook粉絲專頁：荃贏全美 健康變美益生菌

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6/27 體重63.1千克

早飯共441卡

五穀雜糧飯半碗(138卡)+A菜拌苦茶油1碗200g(71卡)+煎魚1/3尾去皮(151卡)+苦瓜小魚柴魚湯(81卡)

午餐502卡

白飯半碗(142卡)+韭菜炒蛋半碗(66卡)+炒空心菜1碗(140卡)+涼拌小黃瓜(30卡)+滷肉30g(90卡)+醋漬薑(34卡)

晚飯471卡

雞肉去皮200g(290卡)+地瓜葉拌苦茶油(80卡)+炒大白菜(61卡)+苦瓜小魚湯(40卡)

忘了準備生果

下班時才去買生果

 吃完晚餐時覺得很飽

吃不下水果

以後水果也要併入三餐裡

marine版的代謝平衡飲食減重原則:

1.天天喝水2000cc以上 (三餐用餐半小時前各500cc) - 啟動消化機制

2.每餐用餐挨次:卵白質-蔬菜-澱粉-水果 - 先吃蛋白質-蔬菜可接濟然燒脂肪

  (蛋白質、蔬菜每餐必備)

3.每餐盡可能只選用1類卵白質 - 縮短消化時候 增添瘦體素運作

  (天天3餐的蛋白質不重覆)

4.逐日攝取量1300卡擺佈 - 節制總熱量

5.餐與餐之間盡可能間隔5小時↑ - 耽誤空肚時候 食品消化完再接管新食品

6.每週一天放沐日(不遵照規定) - 以避免心理疲憊難以延續

每2週檢討可行性加以改進或換方法

3/14 再度踏上2011減肥路 

3/14至6/6減了6.1千克 (71.5公斤~65.4千克)

6/6起起頭從頭回來寫日誌 

並睜開30週挑戰15公斤計畫 目的50公斤 Go！Go！Go！

本月方針 : 62 千克

6/27 體重 : 63.1公斤  體脂肪 : 39.4

 目標體重 : 50公斤 (距離目標 13.1公斤 - 186天)

健康體重規模: 45.0 ~58.2 kg

美學體重局限: 42.8 ~ 55.3 kg

本階段實行方式 :

marine版代謝均衡飲食 試水溫2週

減肥是場恒久的心理抗戰  享受這又煩又快樂的過程  個中滋味只有減肥的你知道

加油

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Week3 (6/20~6/26) -1.5公斤|日誌首頁|復習一下代謝平衡飲食原則......上一篇Week3 (6/20~6/26) -1.5千克下一篇復習一下代謝均衡飲食原則...

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